ТОП-18 самых полезных фруктов для кожи

Фрукты для кожи

Фрукты – не только вкусный и полезный продукт, но эффективное косметологическое средство. Из них легко приготовить натуральные маски, лосьоны и кремы, обладающие благотворным воздействием на кожу. Узнаем, какие можно сделать косметические средства из фруктов, которые продаются в наших магазинах.

Айва – увлажняет

В айве содержатся фруктовые кислоты, которые обладают антисептическими, подсушивающими свойствами, хорошо питают кожу. Мякоть айвы, смешанная с растительными и косметическими маслами, и прочими ингредиентами, оказывает положительное влияние на все типы кожи.

Айва

Для приготовления отваров, лосьонов, масок и настоек используют мякоть, семена и листья айвы.

Косметические средства на основе айвы:

  • улучшают цвет лица;
  • очищают и тонизируют кожу;
  • отбеливают веснушки.

Рецепт маски для всех типов кожи:

  • измельчите мякоть одного плода айвы;
  • добавьте 1 ч.л. толокна и перемешайте;
  • нанесите полученную смесь на кожу лица и оставьте на 20 минут;
  • смойте водой комнатной температуры и нанесите обычный крем;
  • после применения не следует выходить на улицу в течение часа.

Авокадо – против возрастных изменений

Авокадо стал за последнее время очень популярной ягодой – это кладезь полезных витаминов и элементов. Их в составе этого фрукта около 20 наименований:

  • витамины К, С, В5, В6, Е, А, В1, В2, В3;
  • соль фолиевой кислоты;
  • калий, магний, марганец, медь, железо, цинк, фосфор и т.д.

Авокадо

Авокадо обладает:

  • антивозрастными;
  • антиоксидантными;
  • и противовоспалительными свойствами.

Крем из меда и авокадо для сухой кожи:

  • сделайте пюре из одного авокадо;
  • смешайте с 1 ст. л. меда и 1 ст. л йогурта;
  • через 10 минут смойте теплой водой.

Жирные кислоты авокадо, при попадании на поверхность кожи, восполняют недостаток липидов и восстанавливают защитный барьер.

Витамин А сохраняет свежесть и тургор кожи, восстанавливает плотность и способность к регенерации. Авокадо также используется как средство для загара, предохраняющее кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Киви – выравнивает и тонизирует

Киви насыщен аскорбиновой кислотой и крайне ценится в косметологии. Экстракт киви оказывает на кожу следующее влияние:

  • осветляет;
  • питает;
  • увлажняет;
  • успокаивает.

Киви

Этот фрукт насыщен натрием, калием, железом, фосфором и магнием и содержит уникальный фермент актинидин, расщепляющий белки протеины и укрепляющий стенки сосудов.

Маска из киви для увлажнения кожи:

  • из 2-х киви сделайте пюре ;
  • добавьте 1 ч. л. оливкового масла и 2 ч. л. творога;
  • через 10 минут снимите спонжем, пропитанным зеленым чаем.

Киви используется для:

  • устранения гиперпигментации;
  • улучшения биодоступности кремов и масок.

Косметические средства содержащие в своём составе киви обладают тонизирующими и омолаживающими свойствами.

Абрикос – против жирности

Абрикос славится своими косметическими свойствами с давних времен. Используется не только спелая мякоть, но и косточки, содержащие полезные масла.

Абрикос

Различные концентраты и экстракты из плодов абрикоса применяются для создания тоников и лосьонов, придающих коже нежность и бархатистость. А крема, основанные на масле косточек, освежают кожу и придают ей здоровый вид.

Очень полезна маска из абрикоса в случае, если у вас воспаленная и поврежденная кожа. Её использование поможет убрать:

  • воспаления;
  • шелушения;
  • жирность.

Эффект обеспечивается за счет противовоспалительного действия абрикосового сока, который нормализует работу сальных желез, освобождая поры.

Маска для жирной кожи:

  • возьмите несколько зрелых абрикосов и половину яблока;
  • удалите шкурки, извлеките косточки и измельчите;
  • яблоко мелко натрите и смешайте все до однородной массы;
  • нанесите состав на чистую кожу;
  • через 20 минут смойте чистой водой комнатной температуры и нанесите обычный крем.

Персик – продлевает молодость

В персиках содержится витамин С, стимулирующий выработку коллагена, который придает коже эластичность. Этот элемент блокирует свободные радикалы, являющиеся причиной старения.

Персик

Польза косметических средств из персика:

  • Маски из фруктовой мякоти или персиковой кожуры способствуют быстрому заживлению после акне или химического пилинга.
  • Маска из персикового пюре, смешанного с натуральным йогуртом, является отличным средством против темных кругов под глазами.

Витамины С, К, А и бета-каротин в составе персика, помогают бороться с ультрафиолетовым излучением, а витамин А ко всему прочему, способствует профилактике рака.

Очищающий тоник из персиков:

  • выжмите из персиков 50 мл сока;
  • добавьте в сок 50 мл минеральной воды;
  • протрите тоником лицо и умойтесь теплой водой.

Яблоко – для сухой и жирной кожи

Яблоко содержит массу полезных веществ, среди которых:

  • каротин;
  • витамин С, Р, Е, группы В;
  • микроэлементы – калий, магний, йод, фосфор, медь, железо, цинк, фтор и хром. Яблочная кислота заряжает кожу энергией.

Яблоко

У яблок полезны даже семечки – в них заключены жирные масла и гликозид амигдалина.

Польза косметических средств из яблока:

  • обладают антиоксидантными и тонизирующими свойствами;
  • способствуют регенерации и омоложению кожи;
  • защищают кожу от факторов воздействия внешней среды;
  • восстанавливают упругость и эластичность кожи.

Сухую кожу яблоко питает, восстанавливает, подтягивает, увлажняет и омолаживает, а жирную очищает, тонизирует, удаляет излишки кожного жира и понижает активность сальных желез.

Маска из яблока для омоложения:

  • натертое зеленое яблоко смешайте с 1 ст. л. запаренных овсяных хлопьев и 1 ч. л. теплого меда;
  • нанесите остывшую маску на лицо;
  • через 20 минут смойте прохладной водой.

Груша – снимает воспаление

Экстракты из груши эффективно борются с акне, уменьшают воспаления и предотвращают образования новых прыщей. Груша отлично увлажняет и восстанавливает кожу – она может справиться даже с самой пересушенной кожей, после летнего солнца. Кремы или процедуры с экстрактом или соком груши являются отличным средством против сухости и усталости кожи.

Груша

Груша содержит в себе большое количество полифенолов, которые являются натуральными антиоксидантами и нейтрализуют действие свободных радикалов, наносящих вред коже и всему организму.

Противовоспалительная маска из груши:

  • очистите грушу и сделайте из нее пюре;
  • 1 ст. л грушевого пюре смешайте с молоком 1:1;
  • добавьте 1 ч. л. лукового сока
  • нанесите на лицо и через 20 минут смойте прохладной водой.

Фейхоа – улучшает общее состояние кожи

Маски из фейхоа очень полезны для кожи лица благодаря содержанию таких полезных веществ:

  • витамины группы С и В, которые питают кожу, улучшают цвет, защищают от загрязнений и негативного влияния окружающей среды;
  • сахароза увлажняет и питает кожу;
  • пектины снимают воспалительные процессы, регулируют работу сальных желез;
  • клетчатка активизирует выработку эластина и коллагена, способствующей омоложению кожи;
  • эфирные масла предотвращают покраснения и сухость кожи;
  • йод способствует укреплению кожи, она становится более гладкой и эластичной.

Фейхоа

Маски из фейхоа наносят на предварительно очищенную кожу и держат не более 20 минут.

Маска для жирной кожи:

  • 1 ст. л. пюре из фейхоа смешайте с куриным белком и 1 ч. л. меда;
  • нанесите на лицо;
  • через 15 минут смойте водой комнатной температуры.

Лимон – обладает осветляющим эффектом

В плодах лимона содержится огромное количество витаминов – А, В1, В2, С, Р и РР, а также органические кислоты, аминокислоты, эфирные масла, флаваноиды и прочее.

Лимон

Богатые на витамин С и лимонную кислоту лимоны используются для:

  • осветления кожи;
  • для нейтрализации свободных радикалов;
  • стимулирования выработки коллагена.

Чтобы избавиться от веснушек и пигментных пятен следует не просто пить воду с лимоном, но и протирать соком лимона кожу. Также, чтобы тон кожи выровнялся и пропал жирный блеск, можно добавить несколько капель лимона в лосьон или дневной крем.

Также лимон способен заживлять и дезинфицировать проблемные участки кожи. Маску можно сделать, смешав сок лимона с белком яйца – держать такую маску нужно 20 минут. Такая маска эффективна против угрей и разгладит морщины.

Отбеливание лица лимоном:

  • нанесите свежий сок лимона на лицо;
  • через 10 минут смойте прохладной водой.

Папайя – возвращает молодость коже

Папайю широко используют в медицине и косметологии. Её мякоть содержит:

  • калий, натрий, фосфор, железо, кальций;
  • никотиновую кислоту;
  • протеин;
  • фруктозу и глюкозу;
  • витамины группы В, С и D.

Папайя

В современной косметологии используется экстракт папайи, масло папайи и фермент, который выделяется из плодов.

Фрукт оказывает на кожу следующее воздействие:

  • увлажняет и тонизирует;
  • очищает и стимулирует регенерацию;
  • регулирует работу сальных желез;
  • отбеливает и борется с пигментацией;
  • разглаживает морщины и делает кожу более упругой;
  • защищает от воздействия свободных радикалов.

Маска из папайи против морщин:

  • возьмите неспелую папайю и сделайте из нее пюре;
  • смешайте с 2 ст. л. меда;
  • очистите кожу тоником и нанесите маску на полчаса;
  • смойте теплой водой.

Апельсин – регенерирует кожу

Апельсин является лидером по содержанию витамина С. Но помимо этого, в нём также содержится витамина А, РР, группы В. Апельсины содержат огромное количество железа, цинка, калия, меди, фосфора, кальция и других полезных микроэлементов.

Апельсин

Они являются природным источником незаменимых аминокислот и фитонцидов. В современной косметологии апельсины используются как самостоятельно, так и в составе косметических средств.

Эффект апельсинов в составе косметических средств:

  • сужают поры и избавляют от угрей;
  • отбеливают и борются с пигментацией;
  • стимулируют восстановление кожи;
  • разглаживают морщины;
  • увлажняют и тонизируют;
  • стимулируют выработку коллагена.

Маска из апельсина для восстановления тонуса кожи:

  • смешайте мякоть апельсина с 100 мл минеральной воды;
  • добавьте 1 ч. л. глицерина;
  • наносите в несколько слоев – каждый следующий после высыхания предыдущего;
  • через 20 минут смойте.

Манго – избавит от рубцов и пигментных пятен

Манго представляет собой сочный и сладкий фрукт, который содержит высокое количество магния и провитаминов А и С. Полезные свойства манго и универсальность применения, делают его одним из самых популярных фруктов во всем мире.

Манго

Полезные свойства манго для кожи:

  • уменьшает появление рубцов и пятен на коже за счет витамина А;
  • помогает бороться с прыщами и угрями;
  • омолаживает кожу, предотвращая появление морщин.

Маска из кожуры для омолаживания:

  • помойте манго, снимите с него кожуру и измельчите её до состояния кашицы;
  • перемещайте и разбавьте небольшим количеством воды;
  • нанесите ровным слоем на лицо и оставьте на 15 минут, после чего смойте водой;
  • для получения результата используйте маску на протяжении 2-х месяцев.

Гранат – борется со старением

Польза граната обусловлена его химическим составом, который включает в себя большое количество витаминов и минералов:

  • витамины С, В6, В12 и минеральные вещества (кальций, железо, фосфор, магний, марганец, хром, медь, натрий и др.);
  • семена содержат масло, на 80% состоящее из редчайшего вещества – гранатовой кислоты;
  • в гранат входит женский гормон эстроген, стерины, стероиды, лингины;
  • кожура содержит полезные соединения – эллаговую и галловую кислоты, пектины и дубильные вещества;
  • сок граната содержит 15 аминокислот, 6 из которых являются незаменимыми.

Гранат

Все эти вещества:

  • предотвращают появление признаков преждевременного старения;
  • помогают в регенерации клеток и лечении акне;
  • обладают антивоспалительным эффектом.

Маска для омоложения:

  • раздавите зерна граната;
  • 1 ч. л. пюре граната смешайте с 10 мл масла жожоба;
  • добавьте 15 мл жирной сметаны;
  • нанесите на лицо и через 15 минут смойте.

Банан – обеспечивает питание кожи

Бананы являются успешными продуктам в домашней косметологии, маски на их основе питают кожу и замедляют процесс старения клеток. Регулярное использование маски из банана смягчает кожу, делает её более эластичной и гладкой.

Банан

Используют маски из банана для нормальной и сухой кожей, а также даже для ухода за кожей после 50 лет. Так как бананы не являются аллергенами, то их можно использовать и для чувствительно кожи.

Питательная маска для нормальной/сухой кожи:

  • возьмите банан, растолките его до состояния кашицы;
  • смешайте с 1-2 ч. л. жидкого меда до получения однородной массы;
  • нанесите ровным слоем на лицо на 10-15 минут;
  • смойте теплой водой.

Ананас – убирает омертвевшие клетки

Основная ценность в ананасе – фермент бромелайн, который оказывает противовоспалительное действие и уменьшает салоотделение. Кроме этого, в ананасе содержится:

  • витамины В1, В2, В12;
  • провитамин А;
  • витамин РР, С;
  • минералы – марганец, медь, магний, калий, железо и т.д.

Ананас

Витамины, минералы, полисахариды и прочие вещества, содержащиеся в мякоти ананаса, оказывают благотворное влияние на состояние эпидермиса. Основным свойством в косметологии считается отшелушивание клеток – экстракт ананаса применяется в пилингах для жирной и проблемной кожи.

Косметические средства с ананасом используют для:

  • очищения;
  • ухода за жирной кожей;
  • осветления пигментации.

Ананасовый скраб:

  • очистите ананас;
  • разрежьте плод вертикально – на 4 клиновидных куска;
  • во время принятия душа энергично массируйте кусками ананаса кожу – от ступней до плеч;
  • помойте тело гелем и ополоснитесь.

Вишня – убирает жирный блеск

Польза вишни заключена в её составе, этот плод содержит фруктозу, глюкозу, каротин, витамины В1, С. РР, фолиевую кислоту, органические кислоты и прочие полезные микроэлементы.

Вишня

Эта ягода помогает освежить цвет лица, сужает поры, улучшает структуру поверхности кожи, и в целом идеально подходит для жирной кожи.

При жирной коже лица можно сделать простую маску из вишневого сока:

  • выжмите сок из свежей вишни;
  • пропитайте им полоски марли и наложите на лицо на 15-20 минут.

Виноград – помогает коже оставаться молодой

Существует предположение, что первой, кто стал применять виноград для сохранения молодости и красоты, была Клеопатра.

Виноград

Полезные свойства винограда:

  • борьба со старением кожи;
  • оздоровление и омолаживание кожи.

Активные микроэлементы придают коже эластичность и упругость, держат кожу в тонусе, сохраняют здоровый цвет лица. В косточках винограда содержится масло, богатое на жирные кислоты, которое чудесным образом продлевает молодость кожи, способствуя восстановлению поврежденных клеток.

Маска для омоложения:

  • измельчите несколько виноградин;
  • смешайте с крахмалом так, чтобы добиться консистенции густой сметаны;
  • нанесите на 30 минут и смойте теплой водой.

Слива – вернет упругость

Польза и ценность сливы заключена в её составе, она содержит:

  • витамины А, В, С, Е, РР;
  • минералы – калий, фосфор, кобальт. Кремний, молибден, хром, фтор, марганец и др.;
  • белки;
  • углеводы;
  • органические кислоты.

Слива

Использовать сливу для кожи очень полезно – исключается возможность нанести вред коже. Например, макси из мякоти сливы помогают восстановить клетки кожи, делая её свежей и упругой.

Маска из сливы оказывает действие:

  • омолаживающее;
  • освежающее;
  • увлажняющее;
  • питающее.

Маска для эластичности кожи:

  • сделайте пюре из двух слив;
  • добавьте 1 ст. л. рисового крахмала и 2 ч. л. миндального масла;
  • распарьте лицо компрессом и нанесите толстый слой состава;
  • через 15 минут смойте.

Косметические средства, сделанные из натуральных продуктов зачастую не уступают в эффективности покупным. Они не содержат сомнительных ингредиентов, а потому гораздо безопаснее. Главное, действовать с осторожностью – чтобы предотвратить возможную аллергическую реакцию на тот или иной фрукт.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: